2011年06月30日(Thu)
【ダイエットは楽して痩せられない！】
あなたは日ごろから、
サウナとか使いますか？
よくダイエットに、
サウナなどを使う人がいますが、
サウナでダイエットは、なかなか厳しいです。
サウナに行ってヘルスメーターに乗ると、
確かに体重が減るのですが、
その後に水分を飲んでしまうと、
すぐに体重が元に戻ってしまいます。
あなたもサウナの後に冷水に入りますか？
私は入るのですが、
水分を飲まずにいると、
体の毛穴から、
水分を吸っているような感じがするんですよね。
サウナは、体の水分を出すので、
一瞬痩せたような錯覚になりますが、
水分をとればすぐに、
戻ってしまいます。
ダイエットは楽して痩せられません。
サウナに入ってダイエットなんて、
出来ないのです。
やはり脂肪燃焼には、
トレーニングをしなくてはいけません。
それなりにジョギングなどをして、
汗をかき、脂肪燃焼させることで、
効率よくダイエットが行えるでしょう。
あなたも仕事が忙しくて、
ジョギングなどする時間が無いかもしれないけど、
これだけははっきり言えます！
楽してダイエットはできません。
そのゆるんだあなたのお腹周りは、
あなたが作ったものです！
責任を持って、
しっかりトレーニングを行いましょう。
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11:11
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