2011年07月25日(Mon)
【ぽっこりお腹が解消されました！】
あなたは、
ご飯の食べ方の順番を気にするほうですか？
実は、ご飯の食べ方の順番を、
気にするだけで
シンプルにダイエットとか
できますよ！
一昔前は、特に順番を気にしていなかったけれど、
この事を知ってから、
順番を考えるようにしました。
ご飯を食べるときに、
最初にサラダを食べるだけで、
ダイエット効果があるそうです。
あなたはサラダとか普段食べますか？
普段食べているサラダを、
最初に食べるだけで、
ダイエット効果があります。
ご飯の量とか、
脂っこい物を食べてはいけないという、
ダイエットではないから、
すごく
シンプルですよね！
食物繊維をご飯の食べる前に食べておくと、
血糖値の上昇を緩やかにさせる効果が
あるそうです。
私もお蔭で、
ぽっこりお腹が解消されました！
普段食べている食事の順番を、
変えるだけでダイエットできるから、
忙しくてダイエットなんかする暇が無いあなたに、
ぜひお勧めかもね！
どうぞ試してみてくださいね！
ダイエットレシピ
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10:43
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