2011年08月25日(Thu)
【痩せにくくなりませんでしたか？】
あなたは、食べるより、
食べない方が痩せるでしょうか？
こう思っていませんか？
食べなければ痩せると思うのは、
食べない事ことの方が、
すぐに痩せたからではないですか？
私も初めは同様に思っていました。
そして、食べないダイエットをしました。
確かにすぐ痩せますね。
しかし、すぐリバウンドしませんでしたか？
あるいは、痩せにくくなりませんでしたか？
私はリバウンドして、
子どもが食べる量を食べただけでも、
消化できず、次の日体重が増えている。
食事に悩む事が何年も続きました。
食事が苦痛なことになっていたのです。
やはり、食べれないことでダイエット中、
ストレスがたまり、
辞めてしまったりする人を目にします。
テレビで放送しているものは、
あくまでも短期間で、
どれだけ痩せられるかを見るためのものだと、
私は思っています。
ですから、食べない方法をとるんですね。
けど、長く続けるなら、
食べないダイエットは厳しいし危険です！
食べれば太るから食べるのが嫌になります。
私は食べるのが好きだったので、
いっそうストレスもたまりました。
ダイエット教材特有の、
1食をドリンクに変えて食事制限をする。
手元に届くまでは、
きっとそうなんだろうと思っていました。
しかし、実際に始めると、
辛い内容はなく、
食事も改善するというものでした。
食べないというのは、
リバウンドすると同時に、
痩せにくい体を作ります。
ところが、きちんとした食事を摂っていれば、
ストレスもたまりませんし、
しかも太りにくい体質になれるのです。
もし、あなたが食べないのに体重が落ちない。
食べることが好き！
そう思うなら試してみてね！
痩せたければ食べる！
事実、私も3食しっかりバランスのとれた、
食事をするようになってからの方が、
順調に痩せました。
最初は不思議でしたが、
よく考えれば納得できます。
バランスよく食事を摂ることで、
必要な栄養は体にはいり、
体のバランスを保てます。
太りにくい体質になるのも、
このバランスのよい食事をとっているおかげです。
食べて痩せられる。
そしてストレスもためずにダイエットできる！
もう食事を苦痛なことと思わないでください！
正しい食事ならば、
食べても太りませんよ！
食べた方が、
きっときれいに痩せることができますよ！
食べて体の中からきれいになりましょう！
ダイエットレシピ
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10:23
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