超ﾒﾀﾎﾞ級ﾏﾏが減量10ｋｇに挑戦!2010年01月07日(Thu)
【ﾌﾟﾁ断食2日目】
今日でﾌﾟﾁ断食は2日目です。

朝　ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ・ｳｰﾛﾝ茶
昼　味噌汁・ご飯・納豆
夜　味噌汁・ご飯・納豆

昼前にお腹がすいてｶﾞﾑを1枚
夕方子どもが食べていた菓子ﾊﾟﾝを1個失敬�ﾇ

朝からｴﾈﾙｷﾞｰ不足気味でﾀﾞﾙｲ…�ﾐきついですねえ�ｧ

体重は75.4kg　
前日より−1.6kg
体脂肪は35.8%
前日より−0.5%

成果は現れているようなので
とりあえず続行します。

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20:03
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