2010年01月11日(Mon)
【ﾀﾞｲｴｯﾄ決意から6日目】
今朝も意気揚々として
体重計に乗る
体重74.8kg
前日より－0.8kg
体脂肪37.5%
前日より1.5%
体重は減っているのに
何で体脂肪が増えてるの
ﾀﾆﾀの体重計は壊れているのかな？
家にはｻｲｽﾞを測るﾒｼﾞｬｰがなかったので
急遽ﾀﾞｲｿｰで購入しました
下のほうにお菓子が見える
ついいつもの癖で買っちゃった
間食は絶対禁止なので
これは家族行きに…
腹回りを計測したらなんと
94cm
ももの太さ 57.5cm
ふくらはぎ 36cm
やっぱり体重計は壊れていなかった…
道理でｳｴｽﾄ80cmのｼﾞｰﾝｽﾞが全部はいらなくなった訳ね
先日芸能人がやせる特集をﾃﾚﾋﾞで見ました。
双子の芸人ﾀｯﾁがある食べ物を1ヶ月食べ続けて10kg減少
そのある食べ物とは…
ﾏｲﾀｹっ
- ｱﾒﾘｶ国防省が発表したお墨付きの情報である
- ﾏｲﾀｹには体脂肪を減らす成分がきのこの種類なかで唯一あるそうです
- ﾏｲﾀｹには腸のぜん動運動を促す成分が含まれていて、便秘解消になる
というｽﾊﾞﾗｼｲﾐﾗｸﾙな食品なのです。
翌日ｽｰﾊﾟｰに行ったら残り少なかったが買えました
みんな見てたのね
本日食べた物
朝 野菜ｽｰﾌﾟ・みかん1個・ｳｰﾛﾝ茶
昼 野菜ｽｰﾌﾟ・ゆでたまご1個・ﾘﾝｺﾞ2切れ
夜 野菜ｽｰﾌﾟ（ﾏｲﾀｹ投入っ!）・みかん1個・切干大根の煮物（ﾏｲﾀｹ入り）
ずいぶんと気合が入ったﾒﾆｭｰです
[追記を読む]
15:42
ｺﾒﾝﾄ(0)
[ｺﾒﾝﾄを書く]
重要なお知らせ
@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
ﾌﾞﾛｸﾞ[編集][作成]
Chip!!ﾌﾞﾛｸﾞ作成/ﾎﾑﾍﾟ/ﾒﾙﾎﾞ