2010年01月13日(Wed)
【ﾀﾞｲｴｯﾄ8日目】
今朝のﾃﾚﾋﾞで面白い新聞の記事を紹介していました。
「海外のﾀﾞｲｴｯﾄ事情」です。
ｲﾝﾄﾞでもﾀﾞｲｴｯﾄを意識している人が増えてきたそうです。
先進国ではﾀﾞｲｴｯﾄは常識ですが
発展途上国でもﾀﾞｲｴｯﾄをしてやせたいと思う人が増えてきたのが調査で分かったそうです。これには、驚きました。
ちなみにお国別のﾀﾞｲｴｯﾄ方法ですが
ﾒｷｼｺ→ひたすら運動をしてやせる
中国→ﾀﾞｲｴｯﾄ薬を使う（中国四千年の歴史）
ソ連→ﾀﾊﾞｺを吸う
ﾀﾊﾞｺを吸うですって
ﾎﾝﾄ
以前私も吸っていましたが
吸うとｲﾗｲﾗが取れてｽｯｷﾘしたように思いますが、健康的ではｱﾘﾏｾﾝ…
妊娠前に止めましたが
逆に増えました
じゃあﾀﾊﾞｺを吸えばいいじゃん
となりますが、ﾆｺﾁﾝ摂取をすると血流が悪くなって、体は冷えるし、血液の流れは悪くなります。
ﾀﾊﾞｺには発ｶﾞﾝ物質など有害な成分が含まれていて
本当に「百害あって一理なし」です。
うちのﾀﾞﾝﾅも数年前に医者に脅されて止めました
10kg以上太ってしましましたが、
健康にはかえられません。
本日の食事
朝 野菜ｽｰﾌﾟ・ﾐｶﾝ1ｺ・ｳｰﾛﾝﾁｬ
昼 野菜ｽｰﾌﾟ・大根の煮物・ｳｰﾛﾝ茶
夜 野菜ｽｰﾌﾟ・ひじき、大根の煮物・ｳｰﾛﾝ茶
空腹になるとﾐｶﾝを食べてしのぎました
本日の計測
体重 74.5kg -1.1kg
体脂肪 36.5% +1.5%
腹回り 92cm -0.5%
水分を取っているので体脂肪は正しくはかれていなさそうです。ﾒｼﾞｬｰはうそつきませんが
ﾏｲﾀｹがﾀﾞｲｴｯﾄに効くそうですね。続きは追記で…
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20:51
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