2010年04月09日(Fri)
【あなたの家族に元気をわける】
『ダイエットで得た取り柄を、
あなたの家族にも分けてあげて下さい！』
食事と運動をバランスよくすることは
ダイエットのためだけで終わるものではありませんよね。
今はダイエットのためにやっていることかもしれません。
しかし、毎日適度に運動することも、
バランスの摂れた食事をすることも、
元気にとてもよいことです。
●家庭菜園の目的
例えば、道楽で始めた無農薬の家庭菜園。
始めは道楽という目的だけかもしれません。
しかし、長い目で見たとき、
その家庭菜園はあなたの家族の元気にもつながります。
どうしてだと思いますか？
それは、無農薬野菜は体にいいからですよね。
あなたが育てた野菜を、
あなたの家族が食べて元気になる。
それと同じことです！
ダイエットをすることで
得た食事をあなたの家族と口にする。
そうすれば、
あなたの家族も自然とバランスのとれた食生活になり、
元気になりますよね。
偏りの食事では、
意味合いがありませんが。
この食事好転で得た食生活なら、
吾れも素敵に、
そして、あなたの家族も元気な体になることが出来ます！
⇒ 村本エリカ式ダイエット
●バランスを考えた食事
実を言えばわたしも今あなたの家族と、
このダイエットで得た
バランスを考えた食事をしています。
その成果で、
主人は8kgの減量に成功し、
子どもたちにもバランスよく
食事をとる大切さを感じてもらえていると思っています！
ついめんどうで、
デリバリーや外食に頼ることが多くなっていませんか？
たまには息抜きも大事ですよね。
ですからそういう物に、
たまになら頼ることもよいと思います。
ただ、頼りすぎず、
なるべく吾れで作り上げる！
これが、痩せるためにも、
元気的に、
そして体質好転するにも
大事なことだと私は思います。
●ダイエットに成功するバネ
バランスの摂れた食事を作り上げる。
一つの取り柄だと思いませんか？
だって、誰にでもできることではないですから！
私もこのダイエットに出会ってから、
ダイエットへの考え方が変わりました。
そして、
それがダイエットに成功するバネにになったんです！
これを読んで実行した。
ただそれだけのことでした。
しかし、
成果的には吾れにも、
あなたの家族にもいい成果になった！
それが一番でした！
あなたも、
ダイエットで得た取り柄を、
あなたの家族にも分けてあげて下さい！
きっと食事を作り上げることが楽しくなると思います！
⇒ 村本エリカ式ダイエット
10:40
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