2010年07月02日(Fri)
【お手軽ダイエットがしたい】
「面倒臭いからと、
必要なのに省いてしまってはダメなんですよね。」
ダイエットをはじめるのに、
本や商品を買ったり様々な方法があると思います。
その中で、
面倒臭いな、苦手だなと思う事が
出てくる事もあると思います。
しかし、
面倒臭さや苦手を省いて
全くの自己流にしてしまったら、
それは少しダイエット成功を
遠ざけてしまうケースもあると思うんです。
例えば、
わたしは経験上運動とバランスの摂れた食事が、
ダイエット成功の元だと思っているのですが。
運動は苦手だから、
運動はなし。
バランスいい食事っていっても、
忙しくので考えていられない。
もっと手軽な方法のダイエットがしたい！
これ以外の方法でダイエットしたいな。
と心のどこかで少し思っている所がありました。
ただ、
バランスよくが不得手なので、
もちろんただ楽しいだけの
ダイエットではないだろうなと思っていました。
それは苦手なジャンルをあえてやらなくてはいけない。
心配にもなりますよね。
しかし、
このダイエットはそんな心配を無くして
楽しみながらできるものでした。
それは、
すべて一人でやってくださいという
内容ではなかったからなんです。
バランスよく食事を摂ることが苦手だったわたしには、
このダイエットのレシピ例はとても心強いものでした。
またなんでこのダイエット方がよいのか。
今まで省いてきた面倒臭い部分も、
しっかりサポートしてくれるのでできるようになったんです。
面倒臭いからと、
必要なのに省いてしまってはダメなんですよね。
しっかり話やアドバイスを聞いたり、
読んだりする事でダイエットが
案外楽になる事だってあるんです！
少しずつでも、しっかりやる事が先に繋がります。
面倒臭い、煩しさや苦手から逃げないで、
一歩一歩確実に前に進みましょう！
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