2010年07月05日(Mon)
【健康的なリセット方法】
「リセットと食べないは違います！」
リセットするためと、
食べないとお腹がすいてイライラもしますよね。
そのイライラが、どうしてあんなに食べちゃったんだろう。
と、楽しかった時間を後悔する結果になってしまったり。
それは寂しいですよね。
しかし、
リセット食を知っていれば、食べながらリセットできる。
楽しかった時間を悔やむ事もないし、
楽しい時間を過ごせる。
気持ちは全く違いますよね！
リセットするために次の日食べないというのは、
確かにすぐに元に戻るかもしれません。
わたしも前はそうしていたのでわかります。
たとえたった1日と思っても、
食べなければ断食と同じ。
結果的には、
リセットするための断食がリバウンドにつながってしまうんですよね。
これを幾度も繰り返すと、
どんどん痩せにくい体になります。
反対に、リセット食でもしっかり体に栄養を入れていれば、
一日とはいきませんが、きちんとリセットできて、リバウンドしない。
同じリセットするでも、
食べないのとリセット食を食べながらでは結果が違うんです！
早く戻さなくちゃ！
という気持ちはダイエットしているなら
みんな持つ事だとは思います。
しかし、
きちんとリセットできるなら、
リバウンドしてしまう方法ではなく。
リバウンドしない、
健康的なリセット方法を選んでください。
しっかりとリセット方法を知って、楽しい時間を過ごしましょう！
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