2010年08月07日(Sat)
【ダイエットを失敗しない】
「人を見て自分を知る」
よくテレビのダイエット番組などで、
リバウンドしてしまったり
停滞期に悲観している人を
目にすることがありますね。
そういう場合、
あなたはどんな気持ちでみていますか？
がんばればいいのに、もったいない。
それとも、
自分もそんな経験あったな、
がんばって！
という気持ちですか？
わたしはテレビで見ていると、
前の自分を
見ているような気になります。
人のよくない部分を見て、
自分もその部分に気づくこともあります。
たとえば、
いものばかり食べていて、
それなのに痩せない！と言っていたり。
運動もあまりしないで、
なかなか体重が
落ちないとなげいていたり。
あなたはそれを見て、
そんなの当前だよ！
と思っていたとしますよね。
しかし、自分の生活を見直した場合。
同じような生活をしていて、
それは成功しない！
と思ったりしていませんか？
見たり話を聞いて、
だから痩せられないんだ。
と理由がわかったのなら、
自分は同じような
失敗をしないよう気をつける。
失敗せずにダイエットを
進める事が出来るんですよね。
他人を見て、
ダメだと感じたところは
自分もしないようにする。
人からいろいろ学ぶことが
ダイエットでも多くあるんです。
反対によい所は
参照するのもいいですよね。
自分の現況を知ることで
ダイエットは
よりよく進んでいくはずです！
もし、
あなたが普通のダイエット法に満足できないなら、
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