2010年09月04日(Sat)
【これが最後】
「今だけとりあえず痩せれば良い！
ではもったいない」
わたしの友人が
以前ダイエットしていた時に言っていました。
目標日までにとりあえず目標体重まで落ちればいい！
あとの事はまたそれから。
わたしからしたら、
今だけ痩せてもリバウンドしてしまえば
またダイエットしなくてはいけない。
とても今のダイエットや頑張りが
もったいない気がするので、
一応話はするのですが。
その際もちょうど夏で
友達がみな集まりプールに行く予定だったんです。
友人はその日にとりあえず痩せてればいいから、
その後のリバウンドなどは気にしない！
という事らしいんです。
あなたならどう思います？
わたしも前はその時だけのダイエット。
これをした経験があるので、
気持ちがわからないわけではないのですが、
今思えばすごくもったいないダイエットのやり方だって思うんです。
痩せるスピードは早くても、
すぐリバウンドしてしまう。
しかも食べなかったりするダイエットであれば、
反動でダイエット前より体重は増えます。
そして、これを繰り返す毎に
体は痩せにくくなっていきます。
夏までに痩せたい！
海に行くときまでに痩せたい！
と思うのなら、
恐らくクリスマスまでには痩せたい！
正月までには痩せたい！
一つ目標を達成したとしても、
そのいつまでに。
これは次から次へと襲って来るはずです。
けれど、体はその度に痩せにくくなっていく。
つまり、
反対に言えば太りやすくなっていってるんですよね。
ダイエットするごとに
痩せることが困難になってしまうんです。
ダイエットは出来れば
やらなくていい自分になりたいですよね。
そのためには、
その時だけのダイエットは遠回りだと思いませんか？
一度のダイエットで、
最後のダイエットにする。
これが一番自分に負担がかからないダイエットだと
わたしは思うんです。
あなたは何度もダイエットを繰り返し、
この先もずっとダイエットが当たり前の道を進みますか？
ダイエットと一生付き合うのではなく、
ダイエットとさよならする方が、
自分が楽になる道だとわたしは思います。
～お知らせ～
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