2011年02月09日(Wed)
【やめたらリバウンドしてしまいました】
「ダイエットを生涯続けられますか？」
ダイエット商品ってたくさんありますよね。
もしかしたら、あなたもいくつか
試用したことがあるかもしれません。
しかし、確実に
成果が
出たものってありましたか？
もしくは、
成果があっても、リバウンドせずに、
持ち続けるし続けられたものありましたか？
私もトレーニング器具や飲み薬やサプリメント、
置き換えなどたくさん試用しました。
しかし、やって良かった！
そう思えたのはありませんでした…。
どうして、高いわりにダイエット商品は、
持続性があるものが少ないんでしょう。
それは、即効性を不可欠とするために、
体に無理をさせるものが多いからなんです。
食事をダイエット食品に置き換える。
あなたも試用したことありますか？
私は試用しましたが、結局すぐお腹がすいてしまうし、
なくなったら買いつづけなければいけない。
そして、やめたらリバウンドしてしまいました。
置き換えダイエットって、言い換えれば、
プチ断食だと私は思っています。
夕食を食べ過ぎたから、
朝は野菜だけにしよう！
これも置き換えですが、
ダイエット食品を使っての置き換えとは違います。
どこが？
疑問に思うかも知れません。
何が違うか。
それは、フレッシュなものをとる置き換えか、
加工したものを摂るかの違いです。
前の日食べ過ぎたからと、
いつもの朝食を、朝だけ
フレッシュなサラダと置き換えるのと、
痩せるまでずっとダイエット食品を摂る。
この二つは体に与える作用が、
全く違うと思います。
食べ過ぎた日の次の日の朝だけ、
サラダやくだものに置き換える。
これは、その時だけ置き換えるだけなので、
後はいつも通りの食事。
結果すぐに、
いつもの食事に戻るので結果的には、
規則正しい食生活に戻りますよね。
しかも、
天然のビタミンなどは、
体にもとてもいいです！
しかし、ダイエット食品への置き換えは、
痩せるまで続ける。
その間は、体に不可欠な栄養分以下の
栄養しか体にははいりません。
まさにプチ断食だと思いませんか？
ダイエット中でも、しっかり食べたい私には、
一番合わないダイエット法でした。
そこで、私が試みたのが、
食事制限ではなく、食事改善！
ダイエット商品は、名前が違うだけで、
内容はかわらない！
私はそう思っていたんですが、
食べていいというのにひかれて、
このダイエットを買ってみました。
読んでみて、最初に驚いたのは、
うたい文句ではなくて、
本当にしっかり食事をして大丈夫という事！
まさに、食事制限ではなく食事改善でした。
今まで経験した、食べていい。
しかしフルーツだけ！
そういうダイエットじゃない、
初めて見る手法のダイエット商品でした。
そこから、バランスよく食事を作ったり、少し
トレーニングしたり。
すこし食生活を変えただけで、
変わらず食べているのに、
体重が落ちていきました。
そして、今でもリバウンドせずに、
理想としていた体重を持ち続ける！
今の在りかたを考えると、
値段が高いからいいダイエットではないんですよね。
内容がしっかりしていて、健康的なものが、
一番嬉しい結果を出せるダイエット商品なんです。
そんな事いって、
本当は他のダイエット商品と変わらないくせに！
もし、そう思ったら一度見てみてください。
せっかくダイエットを始めようと思っても、
成果がなかったり、
生涯続けなければいけないものだったらショックですよね。
そうならないためにも、あなたもしっかり食べて、
太りにくい体質にするダイエットをおすすめします！
どうせやるなら、楽しくできるダイエットを！
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