2011年05月06日(Fri)
【飲みすぎると太ってしまう！】
こんにちは
あなたはお酒を飲みますか？
よくお酒を飲むと太る、
という話をよく聞きますが、
これはかん違いです。
お酒自体では、
そんなに太るといった事は無く、
お酒と一緒に食べる、
おつまみが理由だって、
知っていましたか？
あなたは居酒屋さんに行った時に、
おつまみとかオーダーしますよね？
なかなかお酒のみで、
居座るのは難しいですもんね。
おつまみをつい食べてしまうと、
それが理由で太ってしまうので、
ダイエット中は居酒屋に行くのは
やめたほうがいいかもね！
お酒は太らないって言ったけど、
お酒とリキュール系は、
飲みぎると太ってしまうので、
用心が必要です。
お酒は、原材料がお米なので、
ご飯を食べたのと同じ位の
カロリーがあります。
リキュール系は、
甘いから、
飲みすぎると太ってしまいます。
対するビールなどは、
他のお酒と比較対照すると、
カロリーを抑えることができます。
またビールには、
便秘解消作用もあり、
ポッコリお腹のあなたには、
効果があるかもしれませんよ。
ダイエット中に、
どうしてもお酒を飲みたくなったら、
ビールを飲むように心がけましょう。
ダイエットレシピ
加藤照母光 パワーストーン
エステメBBクリーム ＵＶケア
増淵まり子 ピッチングメソッド
10:08
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