2011年06月10日(Fri)
【女性の体は繊細ですね！】
あなたは生理前に、
食欲を抑えきれないってことないでしょうか？
これは女性しか判らないと思いますが、
生理中はどうしても、
お腹がすくのですよね。
生理前のダイエットって、
すごく大変ですね！
でも生理近くにお腹が空くのは、
しょうがないのです！
これは月経前症候群という症候は、
女性ホルモンが急に、
分泌されるために、
起きるからなのです。
この時に無理強いして。
食欲を抑えるのは、
すごくストレスが溜まります。
だから、あまり我慢しないで、
少しずつ、ゆっくり食べるようにして、
なるべくストレスが溜まらないように、
したほうがいいですね！
あなたは生理前に、
体が重くなったりすることないですか？
あれは、腸の動きが悪くなるため、
便秘が原因で、
体が重く感じるからです。
生理が始まれば、
自然と改善されるから、
無理強いしてダイエットしないようにしてね。
あなたも女性なら判ると思うけど、
女性の体は繊細ですね！
だからダイエット法を試せば、
痩せるという
道理にはいきません。
女性特有の症候が出た時には、
素直に受け止め、
ダイエットも休んだりすることも大切ですね！
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