2011年07月01日(Fri)
【あなたはせっかくダイエットをしているのに】
あなたはどの食品が、
太るか知っていますか？
例えばうどんとそばでは、
どちらが太るか判りますか？
答えはうどんの方が、
太ってしまいます。
ダイエット中でも、
食べものはしっかり食べないと
いけません。
しかし、こういった些細な事を知って、
「なるべく太らない食品」を食べると、
太りにくい体を作る事ができます。
あなたはライスは太るという、
イメージがありません？
私は仕事が忙しかったので、
菓子パンをかじりながら、
仕事を行っておりました。
おにぎりもあったのですが、
ライスを食べると、
太ってしまうイメージがあり、
パンを食べておりましたが、
これは大間違いです。
パンの中には、
砂糖やバターといったものがたくさん入っており、
カロリーを見てみると、
おにぎりの方が、
全くカロリーが低い事がわかりました。
こういったダイエットの、
間違った知識を持っていると、
ダイエットを心がけても、
なかなか痩せる事ができません。
あなたはせっかくダイエットをしているのに、
痩せなかったら落胆しますよね！
しっかりしたダイエット知識を付ける事で、
痩せやすい体になるので、
基礎知識をしっかり付けましょう！
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